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提問: 總是睡不著 問題補充: 最近晚上有睡意了躺床上后，可又睡不著 医师解答: 失眠困擾著很多人,國際睡眠研究中心的專家告訴我們，在許多國家和地區都存在這種狀況：一方面是因為人們對失眠的巨大危害認識不夠，特別是年輕人總認為自己“扛得住”、“周末補補覺就行了”；另一方面，很多人在嘗試過多種治療失眠的藥品、保健品后，感覺收效甚微，因而對治療失去信心。 那么，失眠患者選擇什么樣的治療方法改善睡眠比較合適呢？ 　　（一）安眠藥：見效迅速易生依賴　　從藥理來看，安眠藥是通過抑制中樞神經系統強制睡眠，所以起效快，普遍應用于改善失眠的治療。但它并不解決造成失眠的根本原因，而且安眠藥的副作用比較明顯： 1.是有成癮性，易形成長期依賴及耐藥性； 2.是使人智力減退，記憶力下降；并易出現頭痛頭暈、易激動、煩躁易怒等神經癥狀，埋下老年癡呆癥隱患； 3.是引起惡夢多、早醒等睡眠異常；四是加重肝、腎代謝負擔，造成多臟器損害。所以，吃安眠藥必須遵照醫囑，定時定量。　　（二）中成藥：系統調理見效較慢　　中醫講究辯證施治，根據病因把失眠劃分為多種類型，不同類型需要不同藥物治療。中藥的好處是講究從本治起，全身調理，然而中藥見效較為緩慢。特別是一些中成藥，由于現代人飲食結構的改變，使現代人的體質發生了很大變化，如果沒弄清楚自己失眠的具體原因，而盲目服用，則達不到預期的效果。　　（三）退黑素：體外補充難治根本　　有專家認為，睡眠與大腦分泌的褪黑素有關，補充褪黑素就可改善睡眠。因此褪黑素產品給失眠患者帶來了希望。然而多年來的研究事實卻再次讓人們失望，褪黑素并不是改善睡眠的決定因素，其改善睡眠的效果十分有限；同時，如果不能恢復大腦褪黑素分泌功能，僅靠從體外補充，會抑制并減退大腦正常的褪黑素分泌功能，加重失眠。　　總之，失眠的原因多種多樣，患者應多聽醫生的建議，針對病因選擇不同的方法。目前市場上的保健品，良莠不齊，選購一定要認準國食健字，就目前國內來說，腦白金的體外補充褪黑素，對失眠還是有一定的改善作用的，另外，通過活化分泌褪黑素的松果體來改善睡眠的佰潤膠囊，在國內保健品市場上口碑也不錯。當然，服用藥物或者保健品改善睡眠的同時，還應進行適當的運動鍛煉，科學的飲食配合，盡量放松心情等等來促進康復。。 佰潤膠囊通過調節人體七大腺體,特別是松果體和腎上腺,使其恢復到正常分泌松果體素和腎上腺素的狀態.松果體素調節著人體的生物鐘,人體缺乏松果體素會引起失眠,多夢,睡眠不深,睡眠質量不高等睡眠障礙;腎上腺素在一定程度上控制著人的情緒和精神狀態,過多和過少的腎上腺素都會引起人的精神緊張,興奮,焦慮等不良體征,所以調節好松果體和腎上腺,使其分泌腺素荷爾蒙的功能正常化,是解決睡眠問題的根本出路,而佰潤膠囊就是通過其含有的上百種天然腺體活力素,滋養活化萎縮的,功能紊亂,退化的腺體,使其恢復對人體整體機能的調控能力,解決睡眠問題,一勞永逸! 》》 了解佰潤膠囊 》》 了解佰潤膠囊 》》 了解佰潤膠囊 轉載請注明出處: 健康睡眠:http://www.yangshengnet.cn