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放在,色心,就行,你不是,有必要

提問: 感覺自己的心理承受能力太差了，誰來開導一下我 問題補充: 這幾天一直在看新聞，心情不太好。錢也捐了，不多，因為自己經濟狀況也不算好，只是覺得能盡一點力就盡一點力吧，考慮過獻血，但自己身體一向不太好，不想獻血后還給家人添麻煩。忽然就覺得自己很沒用，也幫不上什么忙……就這樣胃口變得很不好，吃不下飯，有些反胃，惡心，每頓只能吃一點，再這樣下去要影響生活了，我還要工作，我不能就這樣垮下去，可是現在，我覺得，真的覺得自己很沒用我的心理承受能力是不是太差了，誰來開導一下我吧，我想盡快恢復 医师解答: 關于向災區捐款的問題，你盡力了就行，不要多想，好好休息。1.遇到事情首先不要給自己定下苛刻的目標，不然自己無法達到要求。 2.把注意力放在做事的過程，而不是最后的結果上。 只要你做這件事是盡力的，不論結果如何你都沒有必要懊惱，畢竟你不是超人。 3.在大事發生時要表現出臉不變色心不跳，不驚慌失措，想好解決問題的方法。