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提問: 排便難,便硬.而且大便一粒粒的是怎么回事 問題補充: 医师解答: 這種現象是便秘。1。要適當的敗下火,服用點三黃片之類的藥物;2。多喝水,特別是早晨起床后要喝杯溫白開水,要大口大口地喝下去,喝的水較快地進入腸道,使大便得以潤滑;3。要經常性地揉腹,早起床后和晚睡覺前以肚臍為中心,做順時針逆時針地揉腹運動;4。多吃些順腸,也就是多纖維的食物,以便于大變在大腸的活動;5。要養成定時大便的習慣,并要下蹲式解大便,高式便桶不利于大便的排出。總之,一句話要養成良好的生活和定時排便的習慣,你所出現的情況,很快會得以解決的。
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