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久坐,不正,腰部,的人,肌肉

提問: 請問如果長期坐姿不正確會怎么樣 問題補充: 如題 医师解答: 1．久站．久坐一般會引發頸椎．腰椎方面的病痛，久站腰背部是人體用力最多的部位，要為人體提供支持并保護脊柱。長期久坐、久站缺少運動者，因維持固定體位或姿勢的時間長，容易“坐不正、站不直”，不正確的姿勢，使腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織長期處于牽拉狀態，使骨筋膜間隔內壓力因緊張而升高，出現疼痛癥狀。所以因工作需要久坐久站者，要經常注意變換姿勢，彎彎腰、伸伸腿，促進局部的血液循環。休息時也不要長時間“窩”在軟沙發上，坐在沙發上時腰后凸部位常處于沒有支撐的位置，腰部肌肉、韌帶組織會因過度勞累而變得僵硬造成慢性損傷，出現腰痛。2．久站、久坐、久蹲由于職業因素加之直腸靜脈無靜脈瓣 ,位淺壁薄和直腸粘膜下組織松弛 ,極易使痔靜脈叢曲張和肛墊下移形成痔核。3．隨著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。