食物,白薯,韭菜,多吃,香蕉

提問: 怎樣讓自己更健康 問題補充: 我一直有便秘,經常一周只有兩到三次排毒,怎么樣能讓我遠離這個煩惱呢,聽說人最好是一天兩次排毒,我并不奢望,我只要能到一天一次就很好了~~~~ 医师解答: 食物調節是最好的,多吃香蕉,玉米,韭菜,白薯等纖維多的食物,慢慢調理下
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