粳米,冰糖,川芎,桃仁,放入

提問: 脂溢性脫發吃點啥 問題補充: 脂溢性脫發該吃點什么蔬菜,肉類,和水果呢,平時都該注意點什么? 医师解答: 治療脂溢性脫發在食療方面有什么方法?脫發的病因多而復雜,但最常見的是脂溢性脫發,多見于青壯年男子。原因是皮脂分泌過多,發乳頭堵塞,局部發生炎癥而引起,可能與維生素缺乏,脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關。脂溢性脫發多發生于前頭及顱頂部,表現為毛發均勻性稀疏,有的變為禿頂,常有脫屑和不同程度的瘙癢。 中醫辨證治療 陰虛型 [臨床表現] 脫發心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟,舌質紅,苔少,脈細數。 [食療藥膳] 1.菠菜黑芝麻酸棗仁粥:菠菜100克,黑芝麻20克,炒酸棗仁15克,粳米100克,共煮粥,熟時調料食用。 2.芹菜黑豆湯:芹菜30克,黑豆30克,桑椹子20克,山楂肉 15克,水煎熟服食,每日2次。 3.酥油蜜粥:酥油20克,蜂蜜30克,粳米100克。先將粳米加水適量煮粥,待沸后加入酥油和蜂蜜,粥熟即可服用,每日1次,連月服5—7日。 血瘀型 [臨床表現] 脫發頭痛,面色黯晦,舌質黯紅或有瘀點,脈沉細。 [食療藥膳] 1. 槐花柏葉丹皮粥:槐花50克,側柏葉15克,丹皮10克,粳米100克,冰糖30克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣,再入粳米,待米半熟時入冰糖,至熟食用。每日1次,連服10日。 2.桃仁川芎黑豆湯:桃仁10克,川芎10克,黑豆20克,將桃仁打碎,川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟,加適量冰糖,飲湯食豆。每日1--2次。 烏發食療方精選-烏發湯 〖 來 源 〗: 民間藥膳方 〖 原 料 〗: 熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3 克,丹皮、澤瀉、天麻各1.5 克,棗皮2 克,當歸、紅花、側柏葉各1克,制首烏、黑芝麻、黑豆各5克,羊肉、羊骨各500克,羊頭1個,蔥、生姜、白胡椒、味精、食鹽各適量 。 〖 制 作 〗: 1.將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈,入沸水中氽去血水,同羊骨、羊頭一起放入鍋內(羊骨墊底)。將以上藥物用紗布袋裝好扎緊口,放入鍋內,并放入蔥、生姜和白胡椒,加水適量。 2.將鍋置爐上,先用武火燒開,撇去浮沫,撈出羊肉切片再放入鍋中,用文火燉1.5小時,待羊肉燉至熟透,將藥包撈出不用。 〖 用 法 〗: 服用時,可加入味精、食鹽等調料。吃肉喝湯,每日2次。 〖 功 效 〗: 滋肝補腎,補血養氣,烏須發。適用于肝腎不足、血虛風燥的脫發、頭發早白等癥。 脂溢性脫發食療方 1.山楂荷葉粥《藥粥治百病》 主治:脂溢性脫發。 配方:山楂60克,荷葉1張,大米適量。 用法:先將前二者水煎取汁,調入大米內煮粥即可,每日1劑,早晚服食。 2.銀耳鵪鶉蛋(民間方) 主治:脂溢性脫發。 配方:銀耳15克,鵪鶉蛋10只,冰糖少許。 用法:將銀耳摘洗干凈,上籠蒸約60分鐘,將鵪鶉蛋用冷水煮熟,剝去皮。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸,糖溶,放入銀耳、鵪鶉蛋稍煮片刻,撇去浮沫,盛入碗內即成。
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