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粳米,冰糖,川芎,桃仁,放入

提問: 脂溢性脫發吃點啥 問題補充: 脂溢性脫發該吃點什么蔬菜，肉類，和水果呢，平時都該注意點什么？ 医师解答: 治療脂溢性脫發在食療方面有什么方法？脫發的病因多而復雜，但最常見的是脂溢性脫發，多見于青壯年男子。原因是皮脂分泌過多，發乳頭堵塞，局部發生炎癥而引起，可能與維生素缺乏，脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關。脂溢性脫發多發生于前頭及顱頂部，表現為毛發均勻性稀疏，有的變為禿頂，常有脫屑和不同程度的瘙癢。 中醫辨證治療 陰虛型 [臨床表現] 脫發心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟，舌質紅，苔少，脈細數。 [食療藥膳] 1．菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜100克，黑芝麻20克，炒酸棗仁15克，粳米100克，共煮粥，熟時調料食用。 2．芹菜黑豆湯：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。 3．酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先將粳米加水適量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，連月服5—7日。 血瘀型 [臨床表現] 脫發頭痛，面色黯晦，舌質黯紅或有瘀點，脈沉細。 [食療藥膳] 1. 槐花柏葉丹皮粥：槐花50克，側柏葉15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣，再入粳米，待米半熟時入冰糖，至熟食用。每日1次，連服10日。 2．桃仁川芎黑豆湯：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，將桃仁打碎，川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加適量冰糖，飲湯食豆。每日1--2次。 烏發食療方精選-烏發湯 〖 來 源 〗： 民間藥膳方 〖 原 料 〗： 熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3 克，丹皮、澤瀉、天麻各1.5 克，棗皮2 克，當歸、紅花、側柏葉各1克，制首烏、黑芝麻、黑豆各5克，羊肉、羊骨各500克，羊頭1個，蔥、生姜、白胡椒、味精、食鹽各適量 。 〖 制 作 〗： 1.將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊頭一起放入鍋內（羊骨墊底）。將以上藥物用紗布袋裝好扎緊口，放入鍋內，并放入蔥、生姜和白胡椒，加水適量。 2.將鍋置爐上，先用武火燒開，撇去浮沫，撈出羊肉切片再放入鍋中，用文火燉1.5小時，待羊肉燉至熟透，將藥包撈出不用。 〖 用 法 〗： 服用時，可加入味精、食鹽等調料。吃肉喝湯，每日2次。 〖 功 效 〗： 滋肝補腎，補血養氣，烏須發。適用于肝腎不足、血虛風燥的脫發、頭發早白等癥。 脂溢性脫發食療方 1．山楂荷葉粥《藥粥治百病》 主治：脂溢性脫發。 配方：山楂60克，荷葉1張，大米適量。 用法：先將前二者水煎取汁，調入大米內煮粥即可，每日1劑，早晚服食。 2．銀耳鵪鶉蛋（民間方） 主治：脂溢性脫發。 配方：銀耳15克，鵪鶉蛋10只，冰糖少許。 用法：將銀耳摘洗干凈，上籠蒸約60分鐘，將鵪鶉蛋用冷水煮熟，剝去皮。用小鋁鍋加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入銀耳、鵪鶉蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗內即成。