身高１６３體重５８全身肉很結實手臂臀部很大該怎么減肥才好 @ huaguog

手臂,你也可以,的是,食物,也有

提問: 身高１６３體重５８全身肉很結實手臂臀部很大該怎么減肥才好問題補充: 医师解答: 我覺得最好的方法就是利用現在的天氣去游泳，減肥效果肯定好，晚上吃完飯后去散散步，走動走動，特別要注意的是一定不要做劇烈運動，只會讓你腿越來越粗，長成肌肉呢，平時吃些易消化的食物和水果，你也可以去網上搜索一下吃什么食物減腿粗現象，肯定有的，平時少吃點多注意點也有幫助，像你手臂粗，早上早點起床，適當的做一下手臂運動，長期堅持，手臂會變得很漂亮，贅肉會收緊呢，希望可以幫助到你，我用過維歐美，你也可以試試看，對手臂臀部減肥效果很好。